Come vanno distribuiti i pasti nella giornata?
Le linee guida per una sana alimentazione consigliano di suddividere l’apporto calorico giornaliero in 3 pasti principali e 2 spuntini per le seguenti ragioni:
- garantire un continuo apporto di energia riduce la percezione di stanchezza e migliora il tuo benessere psicofisico;
- inserire degli spuntini equilibrati ti permette di non arrivare troppo affamato al pasto successivo.
“Una colazione da re, un pranzo da principe ed una cena da povero!” sarà il motto per la tua giornata alimentare.
SCREENING: AVVISO
Gli screening oncologici sono attivi: tutte le persone aventi diritto residenti nell’AULSS 9 ricevono a domicilio la lettera d'invito a partecipare allo screening della mammella, eseguendo una mammografia, allo screening del colon retto, effettuando l'esame per la ricerca del sangue occulto fecale, e allo screening cervicale tramite il pap test o il test HPV. La Segreteria degli screening oncologici è consultabile dal lunedì al venerdì, chiamando al 045 671 2016 (ore 8.00 - 16.00), o scrivendo alla e-mail coordscreening@aulss9.veneto.it