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Indicazioni degli esperti per smettere di fumare?

10 indicazioni del Ministero della Salute

  1. Ricordare che smettere di fumare è possibile;
  2. Il desiderio impellente della sigaretta dura solo pochi minuti;
  3. I sintomi dell’astinenza si attenuano già nella prima settimana;
  4. Già dopo 20 minuti dalla cessazione del fumo si hanno i primi effetti benefici;
  5. Non tutti ingrassano quando si smette di fumare e comunque l’incremento di peso è moderato (2-3 Kg);
  6. Quando si smette di fumare è bene bere abbondantemente, aumentare il consumo di frutta e verdura e muoversi di più;
  7. Se non si riesce a smettere da soli si deve consultare il proprio medico di famiglia;
  8. Alcuni farmaci e un supporto psicologico sono validi aiuti per mantenere le proprie decisioni;
  9. Le ricadute non devono scoraggiare; esse possono essere utili per riconoscere e affrontare i momenti critici;
  10. Non fumare influenza positivamente la salute, è un risparmio economico e salvaguarda la salute di chi ci sta intorno, soprattutto quella dei bambini.
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pin SCREENING: AVVISO

Gli screening oncologici sono attivi: tutte le persone aventi diritto residenti nell’AULSS 9 ricevono a domicilio la lettera d'invito a partecipare allo screening della mammella, eseguendo una mammografia, allo screening del colon retto, effettuando l'esame per la ricerca del sangue occulto fecale, e allo screening cervicale tramite il pap test o il test HPV. La Segreteria degli screening oncologici è consultabile dal lunedì al venerdì, chiamando al 045 671 2016 (ore 8.00 - 16.00), o scrivendo alla e-mail coordscreening@aulss9.veneto.it